Televizyon Çocukları Obez Yapıyor!

Yaygınlaşan teknoloji ile görsel medyanın çocuğu oyalamanın ve ona yemek yedirmenin bir aracı haline geldiğine dikkat çekiliyor.  

Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı, Medya ve Çocuk Uzm Dr. Burçin Şanlıdağ, “Saatlerce televizyon önünde zaman geçiren ve reklamlardaki abur cubur tüketimine özenen çocuklar, fiziksel etkinlikten uzak kaldıkları gibi yüksek kalorili ürünlere yöneliyor. Bu da çocuklarda obezite riskini ciddi şekilde artırıyor. Hatta yaşamlarının ileri yıllarında tansiyon yüksekliği, şeker hastalığı, kalp- damar hastalıkları ile karşı karşıya kalacak bireyler olarak yetişiyorlar.”

Göz Göze İletişim Şart!

Çocukların bedensel sağlığı ve beyin gelişimi için televizyondan gelen uyarı yerine, çocuğa temel bakım veren kişinin, onunla göz göze iletişim kurarak konuşması, oyunlar oynaması, şarkı söylemesi ya da birlikte kitap okuması gerektiğini vurgulayan Şanlıdağ, televizyon kullanımıyla ilgili dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı:

• İki yaşından önce bebekler için hazırlanıp olumlu uyaran veren programlar dışında görsel medya kullanılmamalı.
• Ekran başında kalınan süre 1-2 saat/gün ile sınırlanmalı.
• Yemek esnasında izlemesine izin verilmemelidir.
• İyi davranışlarına ödül olarak kullanılmamalı.
• Tüm çizgi filmlerin çocukları izlemesi için uygun olduğu düşülmemeli, birçok çizgi film şiddet, vahşet içerikli öğeler bulundurabilir.
• Çocuğa bakım veren kişiler arasındaki davranış ve tutum aynı olmalıdır.
• Çocukların yatak odasında televizyon olmamalı
• Çocuklara medya dışında zaman geçirecekleri seçenekler yaratılmalı; spor etkinlikleri, oyun arkadaşları gibi...
• İzlenecek programlar önceden seçilmeli ve bittiğinde televizyon kapatılmalı. Anne- babalar da izleyecekleri programları önceden seçip çocuğa örnek olmalılar.
• İçerik bilinmiyorsa program çocuk ile birlikte izlenilmeli ve bitiminde gerekiyorsa bunun bir film olduğu, gerçek hayatta olamayacağı anlatılmalıdır. Programın iyi ve kötü yönleri çocukla konuşulmalı.

✎ Mutfağınızın olmazsa olmazı her ürün Karaca’da! *Sosyal sorumluluk projesi*